어제 처음으로 10km이상 뛰었습니다. ⁹

러너

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2025-01-14 17:07   조회 : 982
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러너 0 0

개인적으로는 20km 1시간50분 이내면 잘 뛰시는 거라고 생각합니다. 처지지 않는다면 풀코스 서브4도 가능하지 않을까 해서요.

2025-01-14 17:11 | 덧글

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러너 0 0

네 감사합니다!

2025-01-14 21:14 | 덧글

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러너 0 0

10km 이상 처음 뛰는데 16키로에 5분대 페이스라니...   실력이 넘사벽이네요 하프 1시간 30분대 나오실수도 ㄷㄷ

2025-01-14 20:19 | 덧글

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러너 0 0

무게가 좀 나가는편이라 많이 부족할듯 싶습니다!

2025-01-14 21:16 | 덧글

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러너(121.170) 0 0

1시간 45분 언더 중급자, <p>1시간 35분 언더 상급자,  <p>1시간 25분 언더 최상급자라고 봅니다.</p> </p>

포럼닉네임

1시간 45분 언더 중급자, 1시간 35분 언더 상급자,  1시간 25분 언더 최상급자라고 봅니다.

2025-01-15 10:21 | 덧글

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러너 0 0

하프는 21.0975라서.. 대충 21.1km

2025-01-15 19:48 | 덧글

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러너 0 0

우와 대단하세요!!

2025-01-15 21:12 | 덧글

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러너 0 0

힘들다는 느낌 없이 뛰셨으면 하프 1시간 50분은 그냥 뛰시겠네요.

2025-01-18 22:49 | 덧글

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러너 0 0

장거리에 페이스도 좋으시네요!!

2025-01-20 10:23 | 덧글

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