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풀뛰고 지연성근육통이 쎄게와서 계속 쉬는것보단 가볍게뛰어보면 어떨까싶어서 달렸습니다
어제보다 조금 괜찮아져서 600ㅡ630페이스로 달렸습니다
오늘 날씨도 꽤 따뜻했고 내일은 추워진다해서 잘 달린것같습니다
이번 풀에서는 엉덩이를 많이 사용을 한것인지 엉덩이에 알이 엄청 배겼습니다
내일은 휴식할거같고 근육통이 풀릴때까진 가볍게 달려야겠습니다
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