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테이핑 비싼 건 다른가요?
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그냥 쿠팡에서 탐사 거 써봤는데 괜찮은것같더라고요. 혹시 비싼 게 확실히 좋을까요
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현직인데.. 접착력이 좋은데 피부트러블이 좀덜 하다 정도는 있는데(이것도 케바케 사람마다 또 알러지에 반응하는게 다다르니 백퍼는 아니지만) 암튼 일라스틱한 재질이 차이가 드라마틱한 차이를 만들지는 않는거 같습니다. 병원에서 17년차 이고 한 20종 써본거 같은데 결국엔 젤싼거 삽니다. |
러너(115.126)
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현직 전문가께 여쭙니다 저는 붙이고 나가면 땀 때문인지 30분 이후부터 떨어지기 시작합니다 꿀팁 없을까요? 사용제품은 atex 입니다 |
러너
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땀을 많이나고 런닝처럼 무릎의 굴곡신전 움직임이 많으면 사실 어쩔수 없다고 봅니다.
위에도 적었지만 접착력이 좋을수록 피부 트러블이 높을수 밖에 없구요
떨어지는게 문제라면 테이핑보단 무릎 밴드를 추천드리고
지속적인 운동에도 계속 무릎이 아프시다면
일단 런닝의 시간 및 강도를 줄이시고 파운데이션 운동을 더 챙기시길 권해드립니다
코어운동,고관절 가동성 운동, 고관절 굴곡 신전근 강화운동을 꼭 십분이상 하시길 강권드립니다
제가 일하는곳이 스포츠손상환자 대상의 운동재활센타인데 각분야 프로 및 아마추어 분들이 오시는데 아마추어 분들의 운동부상은 본 운동에 앞서 몸을 너무 안만들고 하셔서 생기는게 과장 약간 보태서 99.99%입니다 |
