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에너지 젤 이 과연 ?? 의심이듬
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마라톤대회때 바닦에 버려진 에너지젤 보면서
나도 하나 까 먹어봤습니다
이게 과연 에너지 로 가는 시간이 있을터인데
의미있는 섭취인가? 생각해봐야겠습니다
열량을 섭취후
대사 라는 절차를 거쳐서
혈관을 통해 근섬유로 공급되는 거라고 알고있는데요
가장 빠른방법으로 포도당 수액 주사를 꼽을수있죠
대사 절차 생략하고 다이렉트로 혈관에 주입되서
온몸에 에너지로 변환되려면 적어도 수십분은 걸릴텐데
입으로 섭취하는게 소화 대사후 근섬유까지 도달하려면
과연 의미있을까요
포도당 캔디도 입으로 섭취하니까요
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| 확실히 효과 있습니다. 단, 말씀처럼 에너지로 변환하는데 2~30분 걸리기때문에 계산 잘 하셔서 지치기전에 미리 섭취해야합니다. 허기지거나 지쳤다면 이미 섭취타이밍이 늦은거에요. |
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