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이런날씨 연계산행은 하면 안되는거 같습니다..(Feat.연인산-명지산) 18
Hello_Whale 10 2020-06-09 21:20   조회 : 1801
KakaoTalk_20200609_175529898.jpg (3123 KB)KakaoTalk_20200609_211824230.jpg (195.3 KB)

오늘 연인산 - 명지산 연계산행을 다녀왔는데..

 

이런날씨는 정말 연계산행은 아닌거 같습니다ㅠ_ㅠ

 

육수가 흐르다흐르다 매말라서 나오지도 않았네요.

 

9시부터 등반했는데 이미 연인산 초입 아스팔트구간에서 모든 체력을 다 쏟고 올라간거 같습니다.

 

물도 얼린물 1병, BCAA섞은거 1병, 이온음료 얼린거 1병 이렇게 가져갔는데..

 

나중에 모잘라서 명지산 계곡물을 벌컥벌컥했습니다.-_-

 

배는 고픈데 뭔가 입맛이 없는 경험도 했습니다..싸간 치킨샐러드와 닭강정은 지금 글쓰면서 집에서 먹고있네요..

 

그래도 등포에 자주 와서 인증글은 하나 써야겠다싶어 명지산에서 찍은 인증샷 올려봅니다.

 

안내산악회에서 오늘 같이 다니신 분이 찍어주셨는데 등장인물 말고 배경이 좋아서 올려봐요ㅎㅎ

 

아 정말 오늘이 아니면 죽을거같다 싶으신 분빼고 이런날씨 연계산행은 하지마세요ㅠㅠ

 

 

20200609211522_hzcprpar.jpg

 

 

20200609211846_hbpdadvf.jpg

 

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고생하셨습니다 명지폭포 한번 가보고 싶은데 물많이 있던가요?

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Hello_Whale 다른의견 0 추천 0

네~~물이 꽤 있었습니다~~

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gullfoss 다른의견 0 추천 0
와... 넘 덥던데.. 고생하셨습니다..
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Hello_Whale 다른의견 0 추천 0
너무 더웠어요ㅠ_ㅠ한동안은 짧은 산행만 하려고합니다..
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브라질77 다른의견 0 추천 0
저도 육수 제대로 빼서 당분간은 산에 갈 엄두가 안날거 같아요.


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Hello_Whale 다른의견 0 추천 0
저는 짧은산만 다니려합니다.ㅠ_ㅠ
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shade 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

여름에 설악산 한 번 가보고 싶었는데 주말에 북한산(우이~구기) 타고 GG쳤습니다. ㅠㅠ

특히 평소 물을 잘 안마시는 편인데 더운날 물 준비도 다르더라구요. 

+ 체력 보충이 시급합니다.

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Hello_Whale 다른의견 0 추천 0
맞습니다. 더운날은 평소 체력 -30~40%는 먹고 들어가는거 같아요..
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라이언이둔 다른의견 0 추천 0
더운날엔 수분이 많은 수박, 파인애플통조림(얼린것) 등드이 좋습니다. 같은종류보단 다양한게 덜 질리구요.

 

산을 심하게 타는 동안은 김밥도 잘 안먹혀서 빵이나 요플레, 유산균음료도 들고 다닙니다 ^^

 

 

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Hello_Whale 다른의견 0 추천 0

조언 감사합니다.ㅎㅎ

 

수분 많은 음식하고 목넘김 수월한거를 가지고 다녀야할거같아요

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