포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
4/9 나는 오늘도 달린다. 2
북마크
주소복사
공유하기
[나는 오늘도 달린다] 시리즈파워링크등록안내
수요일, 출근전에 5k를 달리고,
퇴근 후 벚꽃 라이딩과 근전환 3k 러닝을 했다.
간만에 부담이 되는 운동,
좋지만, 더이상 살이 빠지진 않는다,
처음 운동 할 때 이정도로 했으면 2-3k씩은 줄어있었는데,,
역시 식단과 근육운동을 병행해야겠다.
어제의 고된 업무로 오늘은 아침에 3k 밖에 뛸 수 없었다.
그리고 벚꽃이 지기전에 부지런히 라이딩하러 가야겠다.
자연에서 운동을 하면,
몰아일체의 경지가 되는 느낌이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 자연과 하나가 되는, 나 역시 자연의 일부분이라는 느낌.
이 느낌이 너무 좋다. 이걸 오랫동안 느끼면서 살고 싶다.
더 운동 열심히해야지, 오래하고 싶으니까
역시나 운동하는 것보다 힘든건 꾸준하게 기록하는 일이다.
매일 운동하시고 기록하시는 분들 대단하고 존경합니다.
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
2
번개보다빠른손
