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매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 82)_러닝 다이어트 ²⁷

Mr러너

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4 2021-04-29 07:32   조회 : 4696
nrc-20210429_072204-stickered.jpg (439.7 KB)

파워링크광고등록안내

 

 

8.30km 49분08초

 

오늘 황사가 많다고 하네요. 그래서 그런지 뛰고 나니 목이 칼칼한 기분도 들고ㅎㅎ 이따 기름진거로 목좀 미끈하게 만들어야 겠습니다.

 

오늘도 즐달 하십쇼ㅎㅎ

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예아니오

우메우스 0 0

화이팅~~

2021-04-29 08:35 | 덧글

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Mr러너 0 0

빠이팅~~

2021-04-29 08:54 | 덧글

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가락동주민 0 0

응원합니다^^

2021-04-29 08:42 | 덧글

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Mr러너 0 0

감사합니다 😂

2021-04-29 08:54 | 덧글

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[* 비회원 *] 0 0

와 진심 의지남이시네요 속도도 빠르시고;; 저는 3일 전 부터 뛰고 있는데 너무 쉬었다 해서 그런가 근육통이ㅋㅋ 계속 응원하겠습니다

2021-04-29 10:33 | 덧글

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Mr러너 0 0

저도 처음 일주일은 정강이 근육통으로 고생했습니다ㅎㅎ 이제 시작이니 근육통 있으면 잘 주물러주세요. 적응되실때까지 무리하지 마시구요^^

2021-04-29 10:37 | 덧글

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무등산폭격기 0 0

쉽지 않을텐데 대단 하시네요  자극 받고 갑니다.

2021-04-29 10:33 | 덧글

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Mr러너 0 0

무등산폭격기님 감사합니다 ^^

2021-04-29 10:37 | 덧글

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쿨러쉬 0 0

저도 주5일  5~8키로씩 뛰었는데  주 2회 정도로 바깠어요..  은근 체력딸리네요. ㅎㅎ

2021-04-29 10:33 | 덧글

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Mr러너 0 0

저도 다이어트 기간 끝나고 나면, 달리는 기간은 조정하고 다른 운동을 해볼까 생각중입니다ㅎㅎ 화이팅 하십쇼

2021-04-29 10:39 | 덧글

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