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오늘의 운동 ²

바이러스균

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2021-08-03 16:32   조회 : 286

파워링크광고등록안내

중량 풀업 : 맨몸 10회, 10(10), 15(7), 20(4), 30(2), 10(10), 맨몸 12회

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바벨 로우 : 60(3×15)

중량 백 익스텐션 : 맨몸 10회, 30(3×10)

 

벤치 딥스 : 3×20

케이블 푸쉬다운 : 40(3×20)

 

드래곤 플래그 : 3×10

 

코로나 검사 받으라고 해서 봤더니 검사 받으면 자가격리 해야 된다고 하여 밥 먹고 바로 소화 못 시킨 채로 운동함.

 

백신 맞았는데도 받고 오라니 어지간히도 귀찮음.

 

1시간 기다려도 검사하기 어려움 ㅋㅋㅋ

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예아니오

뉴에라 0 0

춥고 더울때 겁나 짜증나죠..

2021-08-04 07:03 | 덧글

1. 댓글주소복사

바이러스균 0 0

기다리다가 이 더운데 엄청 긍정적인 분을 봤습니다 ㅎㅎㅎ 어떤 분이, 우리나라 참 좋아. 이런 검사도 무료로 다 시켜주고 ㅋㅋㅋ

2021-08-04 12:28 | 덧글

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