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오늘의 운동 6
뉴에라 2021-08-06 07:48   조회 : 455

해머 체스트 프레스 8셋
펙덱 플라이 5셋
머신 딥 5셋
케이블 프레스 6셋

머신 숄더프레스 8셋
케이블 레이즈 + 사이드 레이즈 4셋
리버스 펙덱 플라이 5셋

로프 프레스다운 7셋

복근 대충

사이클 1시간

유산소 많이함


 

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사이클 1시간 우워..센터가 시원하신가봐요~? 부럽...

요즘엔 더워서 조금만 뛰어도 땀이 줄줄나던데..ㅠ 에어컨 좀만 더 새게 틀어줬으면 하는 바램이...ㅋㅋ;

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
저도 센터 에어컨이 너무 허접해서 유산소 못하고 있습니다. 샤워만 가능해도 할텐데 ㅋㅋㅋ
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공감합니다! ㅋㅋ 센터 에어컨이 아쉬운건 역시 다 마찬가지인가봐요 ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

에어컨도 약하게 트는데

창문열고 틀더라구요 ㅋㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
고생하셨습니다. 유산소가 귀찮시 되는 가운데 1시간이나...
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

구냥 양으로 조져불고있슴다..

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