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전신운동에 효과적인 플랭크 자세 똑바로 하는 방법....jpg 67
스트롱민트 8 2021-08-17 08:06   조회 : 12256
1.jpg (768.3 KB)

 

20210817080213_shhrmqle.jpg

 

 

<영상>  * 한글 자막으로 보기 가능합니다. 유튜브에서 자막 설정 → 한국어 선택!!

 

첨부한 짤보다 영상에 좀 더 상세한 설명이 있습니다!! 참고하세요!


 

 

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미틴토깽이 다른의견 0 추천 0

근육이 ㄷㄷ

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NFST 다른의견 0 추천 0
요즘 하고 있는데 시선은 아래 다시 확인합니다.
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ㅣ닉넴없어요ㅣ 다른의견 0 추천 0

일단 저장ㅎㅎ

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라면주세요 다른의견 0 추천 0
올바른 플랭크 ㅇㄷ
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나좀봐줘 다른의견 0 추천 0
플랭크 자세 ㅇㄷ
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From_Mark 다른의견 0 추천 0
ㅇㄷ
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셀마9 다른의견 0 추천 0

플랭크 자세 ㅇㄷ

 

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죽음에관하여 다른의견 0 추천 0
플랭크 자세 ㅇㄷ
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눈어돈날음 다른의견 0 추천 0

플랭크 ㅇㄷ

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김시내 다른의견 0 추천 0
버티는 시간보다 회수가 중요한 운동이라고 생각합니다. 그리고 바른 자세가 무엇보다 중요~~
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