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오늘의 운동 4
종드1 1 2021-09-11 13:57   조회 : 253

루마데드

100키로 12회

 

바벨로우

60키로 12회

 

풀업

6회

 

벤치프레스 머신 

65키로 8회

 

인클라인 플라이

25키로 9회

 

숄프머신

50키로 7회

 

사레레

8키로 10회

 

원암덤벨익텐

14키로 10회

 

프리쳐컬[덤벨]

8키로 10회

 

싯업

10회

 

 

유산소

30분 예정

 

운동평가: 서킷으로 다함! 좀 힘듬

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알통공장_ 다른의견 0 추천 0
형님 꾸준히 하시는군요.. ㄷㄷㄷ

 

 

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종드1 다른의견 0 추천 1
운동이야 꾸준히 하긴 했는데 

올만에 삘받아서 바프준비하려구요 ㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전신운동 ㄷㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0

나이가 드니 확실히 체력이 좀 ㅋ

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