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180에 70kg 입니다. ²²

변승업

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2021-09-20 22:53   조회 : 14617

파워링크광고등록안내

사진을 찍으면 너무 멸치 같아요.

 

다이어트를 너무 했나봐요.

허리 다쳐서 푸쉬업도 못 하니까 몸이 곯아버린 것 같아요.

 

쇠질하러 다녀야 할까요?

 

보통 쇠질하면 식단만 달에 얼마 정도 들어가나요?

 

고수님들 답변하여 주시면 감사하겠습니다.

 

 

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예아니오

웃음이하루 0 0

보기 좋을거 같은데요.

2021-09-20 22:56 | 덧글

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dsdfsfasf 0 0

뭐.... 뭘드시나레따라..  소고기로만하면 비싸겟조

2021-09-20 23:07 | 덧글

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변승업 0 0

소고기 말고 일반적인 식단은요?

2021-09-20 23:12 | 덧글

1. 댓글주소복사

dsdfsfasf 0 0

일반식단이뭔디요..?

2021-09-20 23:32 | 덧글

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리먼츠 0 0

@변승업 일식은 평소 드시는 거죵

2021-09-21 09:06 | 덧글

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사랑또는우정 0 1

하루 생닭가슴살 500g 2500원, 공기밥3공기, 달걀3개 4~5끼에 3천원정도? 뽐뿌인으로 식단도 가성비에 몰빵 (벌크업식단기준)

2021-09-21 00:32 | 덧글

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변승업 0 0

식단 고맙습니다. 추천했습니다.

2021-09-21 10:24 | 덧글

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무-아 0 1

잣죽이 벌크업에 도음이 많이 된데요

2021-09-21 09:09 | 덧글

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변승업 0 0

그렇군요. 고맙습니다. 추천했습니다.

2021-09-21 10:25 | 덧글

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[* 비회원 *] 0 0

제 리즈시절 스펙이네여 허리 32 보기 딱 좋음

2021-09-21 09:13 | 덧글

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