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헬스 2년 넘어가니 몸에 틀이 잡혀 갑니다 (28개월차) 76
레벨원 15 2021-10-12 14:41   조회 : 24747
CYMERA_20211012_130228.jpg (783.2 KB)

헬스 시작한지 2년 4개월차 입니다. 

 

 

보통 2년은 꾸준히 해야 몸에 프레임이 자리 잡힌다고

 

들었는데 저도 2년이 넘어가니 조금 프레임이 잡혀 가는

 

느낌입니다. 물론 개인적인 느낌이지만 ㅎㅎ 


 

운동 시작할때와 지금을 비교해보니 새사람이 되었다고 

 

볼 수 있을 정도로 바뀌었네요. 

 

 

현재 마흔 중반인데 삼십대라도 헬스를 시작 했더라면

 

지금 보다 더 좋아지지 않았을까 싶기도 하지만 

 

어제 보다 발전된 내일만 생각하며 매일 매일 

 

정진 하도록 하겠습니다. 


득근!!!


 

20211012144037_yvmvrzru.jpg

 

 

 

 

15 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트76
무시로무시 다른의견 0 추천 1

몸살 엄청 나셨겠네요 ㅎ 40대에 운동하려니 좀만 오버해도 몸이 부서질거 같더라구요. 근데 다른 사람 아닌가요? ㅋ

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레벨원 다른의견 0 추천 0

첫날 운동 하고 이틀 앓아 누운거 말고는 특별나게 아픈 곳은 없고 힘들고 하지도 않습니다. 

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잠깐만 다른의견 0 추천 1

우와 진짜 멋지십니다. 

하루에 몇시간이나 하시는거에요?

 맨날 바뻐서 야근하고 들어가면

못가게되고~ 시작한지 얼마안됐는데

사진보고 다시 각오를 다지게됐습니다.

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순수 운동 시간만 1시간반 정도 하고 있습니다. 
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계장수 다른의견 0 추천 2

2년만에 이 정도로 변하는 분 소수인데, 열심히 꾸준히 하셨나봅니다.

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운동 시작하면서 닭가슴살 도시락 싸서 다녔는데

단백질을 꾸준히 먹어준게 효과가 있는거 같습니다.

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우루사님 다른의견 0 추천 1
몸 너무 멋지십니다! 성실함이 대단하시네요

부상 조심하시고 득근하시길 빕니다 

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부상없이 건강하게 운동하는게 최고죠. 

감사합니다. 

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사랑또는우정 다른의견 0 추천 0

1년마다 작성하시다니 끈기가 대단하십니다.뭘해도 잘하실듯

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감사합니다 :) 

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