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오늘의 운동 10
종드1 2 2021-11-05 12:49   조회 : 892
a.jpg (48.7 KB)

바벨로우

60키로 12회

 

롱풀

55키로 10회

 

케이블 프레스 다운(트라이앵글바 푸쉬st)

40키로 10회

 

케프다 (꼬깔,익스텐션)

40키로 10회

 

벤치딥스

10회

 

덤벨컬

10키로 10회

 

케이블 크런치

70키로 10회

 

레그레이즈

10회

 

마이마운틴 

경사25 속도 3으로

30분 예정

 

 

운동평가: 오늘 88.4네요 내일 잘하면 87라인 들어갈거같긴 합니다 ㄷㄷ 

 

 

20211105124929_fehvnczt.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트10
뽐-뿌 다른의견 0 추천 0
오~ 아놀드 슈바제네거 등판인줄 알았어요^^
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종드1 다른의견 0 추천 0
아놀드 의 굴욕이군요 ㅠㅠ ㄷㄷㄷ 
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라닥구락 다른의견 0 추천 0
키가 얼마나 되나요??
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종드1 다른의견 0 추천 0
180입니다 ㅋ
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라닥구락 다른의견 0 추천 0

어마어마해 보입니다

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종드1 다른의견 0 추천 0

@라닥구락 아직좀 지방이 어마어마 함니다 ㅜ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0
장기두러갑니다 ㄷㄷ
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내장 장기말씀이십니까 ㅋ 
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

볼 때 마다 달라지네요 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
오랜만이네요 ㅋㅋ 재밌어요 
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