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오늘의 운동 19
종드1 2 2021-12-10 14:55   조회 : 855
a.jpg (41.2 KB)

스미스 풀스퀏

70키로 8회

 

핵스쿼트 

빈봉 10회

 

파워레그프레스 (도리안st)

80키로 10회

 

레그익스텐션

70파운드 10회

 

레그컬 

40파운드 10회

 

몬스터 글루트

35키로 15회

 

케이블 크런치

70키로 10회

 

마이마운틴

경사 3 속도 3

20분 

 

 

운동평가: 체중은 거의 맞춰가는데 몸은 별로 안맞춰지는거 같..

 

 

20211210145505_fwovbrnk.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트19
얼라이브맨 다른의견 0 추천 0
수염을 짜르는게 더 멋지실거같습니다
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종드1 다른의견 0 추천 0
자르는걸 컨셉으로 바프준비중입니다..ㅎㅎ
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

헐... 바프 찍으면서 칼로 면도하는 컨셉인가요?

 

허물 탈피?? ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 넵 맞습니다..ㅋㅋ 욕조컷에서 면도하는느낌으로 찍을려구요 

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역량폭발 다른의견 0 추천 0

@종드1 기대하겠습니다 ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 감사합니다 ㅎㅎ

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오늘도참는중 다른의견 0 추천 0

@종드1 와..상남자 스타일

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종드1 다른의견 0 추천 0

@오늘도참는중 아이고 감사합니다 ㄷㄷㄷ

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관망호랑이 다른의견 0 추천 0
바프를 기대합니다 선생님
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종드1 다른의견 0 추천 0
흑흑 더 빠져야합니다 ㅠ
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