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관망호랑이는 -25kg진행중...이제는 근육이 고민이 됩니다[몸사진 주의]
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관망호랑이
44 2021-12-21 22:07
조회 : 37557
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관망호랑이
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공유하기44 2021-12-21 22:07
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현재의 체중은 76대를 진입한 상태입니다. 이번달도 어찌어찌 -5kg 페이스는 찍을 것 같고, 이로써 9월 1일부터 12월 말일까지 25kg감량이 될 것 같은데...
거의 매일 운동을 하는데 섭취 단백질이 부족해서인지 체중은 내려가는데 근육이 선명하게 보이는 듯한 느낌이
아직 들지 않아서 고민입니다.
물론 체지방은 더 빼야하고 체중도 더 빼야 하지만
65키로정도까지 가면 더 선명해질지...가슴도 그렇고, 배도 그렇고, 팔도 그렇고 아직 지방에 묻혀 있는 것 같아서
웨이트는 계속 하는데 선명해지지 않는 게 고민이네요.
저도 이제 단백질 보조제를 먹어볼까 싶습니다.
그래도 많이 빠졌죠? ㅋㅋㅋ
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역량폭발
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정신력이 참 대단하십니다. 곧 몸무게 따라 잡히겠네요 ㅎㄷㄷ
상체가 튼실하셔서 근비대 운동 중량 잘 들고 성장 잘 하실 거 같네요
응원합니다^^ |
바다쟁이
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많이 감량하셨네요 대단하시네요
근선명도는 체지방 빠지면 자연스럽게 선명해질테니 지금처럼 꾸준히 운동하시면 되지않을까 생각되네요.
보충제가 비싸긴한데, 가성비 좋은 제품도 있구요 한번 구입하면 일반인 먹는기준으론 2~3달 먹을수 있는 양이죠ㅎㅎ
목표하신데까지 이루시길 응원합니다 ㅎㅎ |
관망호랑이
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아 그래도 한번 사면 오래 먹을 수 있군요....더 찾아봐야겠습니다
누가 제가 다이어트 하는 거 보고 1년 가면 장을 지진다고 악플을 달았었는데 그 한심한 방구섞 악플러 장을 지지게 하기 위해서라도 기어코 1년을 유지하려구요. |
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