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헬스 중 명치 통증, 속 뒤틀림. 너무 힘들어요.. 6
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헬스를 3달간 꾸준이 하고 있습니다.
그런데 저번주부터 갑자기,
무게를 치면(벤치, 어깨, 턱걸이), 명치 부근, 복부 부근에 속에서(근육통 x) 엄청난 통증이 옵니다.
헬스하는게 겁이 날 정도로, 명치 통증이 심합니다.
런닝할 때는 아무렇지도 않아요, 그런데 무게만 치면 그렇습니다.
인터넷에 비슷한 사례를 찾아봐도, 복부근육 문제일 수 있다, 위궤양 의심된다 등 정확한 이유는 찾기 어렵더라고요.
분명 많은 헬스인 분들 중 비슷한 경험하신 분들이 있을 것 같은데 ㅠㅠ
참고로, 저는 스케쥴상 점심 식사(고구마+닭가슴살) 직후 바로 헬스를 합니다.. 과연 이 패턴이 문제인가 궁금하긴 한데,
그런데 또.. 예전에는 식후 헬스를 하더라도 아무렇지 않았거든요.
혹시 비슷한 경험 있으신 분들ㅠㅠ 솔루션이나 팁 좀 부탁드립니다.
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내장에서 느껴지는 통증이라면 둔하고 우리한 느낌이 날거고요
무게칠때마다 반복되는 재현성이 있으므로 근육쪽 문제로 보는게 타당합니다 내장 문제라고 겁이 나실 수 있지만 대부분 근골격계인 경우가 많습니다 근육이 긴장되면서 근처의 신경이나 구조물을 눌러서 통증이 생길수있어요 운동을 잠깐 쉬면서 근처의 정형외과나 한의원 같은 곳에서 치료를 좀 받아보세요
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관망호랑이
