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단백질쉐이크는 운동안하는날 먹으면안되나요? 9
멍멍이방송중 2022-02-25 17:01   조회 : 2086

트레이너가 무조건 운동후에 바로 섭취하라했는데

그럼 운동안하는날은 섭취 하면 안되나요? 무조건 그날은 닭가슴살로 섭취해야하만 하나요?

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
BLACK8 다른의견 0 추천 0

바로 드실필요도 없고

 

쉬는날 단백질 부족하다 싶으시면 아무때나 드셔도 됩니다 ㅎ

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멍멍이방송중 다른의견 0 추천 0
아하 네 감사함당
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서성이는사람 다른의견 0 추천 0
맛있다고 맨날 드시는거만 아니면 상관없을꺼같은데요 ㅋㅋㅋ 
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멍멍이방송중 다른의견 0 추천 0
글쿤요 누가 운동안하는날먹으면 흡수안되고 바로 그냥 똥으로만 나온대서 ㅠ
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우하히요 다른의견 0 추천 0

운동안하는데..사놓은 단백질쉐이크 먹는건 오바인거죠? ㅜ

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멍멍이방송중 다른의견 0 추천 0
네 그건 오바인것같아요 ㅠㅠㅠ 
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바다쟁이 다른의견 0 추천 0
오버까진아니고

 

평소 드시는거 생각해보시고, 단백질이 부족하다 싶은 식단구성이면 드셔도돼요

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우하히요 다른의견 0 추천 0

감사합니다ㅎ

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조회장 다른의견 0 추천 0
전 단백질 부족하다 싶으면 먹는데요...  과다섭취 아니면 괜찮지 않을까요?
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