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근육만들면 유지하는데 힘들지 않으신가요 2
[* 비회원 *] 2022-04-06 15:45   조회 : 753

제 키가 173에 몸무게가 68정도입니다 근육은 적당히 있는데 

예전엔 75키로까지 나갔거든요 많이 먹으면서 운동하니 
근데 운동을 한동안 안하니 쭉 빠지더라구요 
 
그럼 제 기본 체형은 근육 살이 잘 붙는 체형은 아니지 않나요?
엄청먹고 엄청운동해서 75키로 근육만들었는데 또 안하면 너무 허무한거같은데..
대신 유지하려면 계속 엄청나게 노력을 해야하고
 
주위보면 근육돼지? 이런애들은 근육도 꽤 있는데 안먹고 그런다고(운동도안함)
 
체중유지도 잘되고 몸도좋더라구요
 
그냥 전 68키로대를 유지하는게 나을런지ㅜ
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김하찮 다른의견 0 추천 0

무슨 운동을 하시는지 모르겠지만 운동은 그냥 꾸준히 하는거죠 웨이트도 일주일만 쉬어도 느낌이 다른데요

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

일주일에 웨이트3일만해도 유지됩니다 꾸준히해야죠

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