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오늘의 운동 4
종드1 2022-06-07 08:53   조회 : 708
KakaoTalk_20220607_083440207_27.jpg (109.5 KB)

인클벤치

65키로 10회

 

플랫벤치 

65키로 10회

 

인클벤치머신 

45키로 10회

 

플랫벤치머신

45키로 10회

 

플라이머신

70키로 10회

 

크런치

10회

 

 

1차운동끝

오후에 어깨랑 유산소 갑니다 ㅎㅎ

 

 

운동평가: 휴가 잘 다녀왔습니다. 이제 2달동안 주말반납!

 

 

20220607085308_aVfzePBklR.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
비테히 다른의견 0 추천 0
각 10세트씩 빠져 있는거죠?
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종드1 다른의견 0 추천 0
음? 전 한종목당 세트 2~3셋이끝입니다 ㅎㅎ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

2달이나 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
60일만 죽어보겠읍니다.. ..
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