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오늘의 운동 2
종드1 2022-07-25 15:44   조회 : 944
KakaoTalk_20220725_154309839.jpg (129.2 KB)

루마데드 

130키로 8회

 

바벨로우

100키로 9회

 

케이블로우

150파운드 10회

 

투암덤벨로우

28키로 8회

 

롱풀

55키로 10회

 

랫풀다운 

55키로 10회

 

버티컬레그레이즈

10회

 

마이마운틴 

경사3 속도 3 30분

 

운동평가: 주말에 탄수 좀 더늘렸는데 바로 1.3키로 찌는 센스-_-;;

 

운동 컨디션은 좋았습니다

 

 

20220725154426_TexAkKl0Vl.jpg

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

글리코겐 풀충전 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0

하루만에 방전 ㅋ

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