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며칠전부터 팔꿈치부위 통증이 있는데 이게 테니스엘보 인가요? 4
[* 비회원 *] 2022-07-31 11:53   조회 : 2583
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움직이거나 할때는 통증이 없고

 

주먹을 꽉 쥐거나 물건을 들때 저 부분에 근육통이 느껴집니다

 

일주일정도 됐네요

 

통증 직전에 등운동으로 암풀다운 렛풀다운 데드리프트 로우류 운동 했고

 

무게는 평소 하던 무게로 했어요

 

그리고 평소 백일된 아기를 저 팔로 매일 안습니다

 

운동 못하게 되는거 아닐까 걱정이네요ㅠㅠ

 

 

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찐따리사바라 다른의견 0 추천 0

네  테니스엘보입니다

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

https://www.koa.or.kr/info/index_11...

 

아.. 맞나보네요.. 큰일이네.. 

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 엘보 있는데 통증안나오는 궤적으로 운동중입니다 ㅎ
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Miso^-^& 다른의견 0 추천 0
테니스엘보 확인법있는 데 글보니 맞아요 .

 

전 운동 10년넘게 했고  올 2월에 증상나왔는데  무시하고 

스트랩 없이  역도 풀로 들고 하다 ..심해져 지금까지 고생중이네요

일상 생활할때는 잊는데 ( 증상이 심해졌다 작아졌다 반복)  

자는중 또는 자고 일어날때가 고역입니다. 너무 아파요 ㅜㅠ 

 

치료후기를 봐도 ..그냥 평생달고 살아야 하는거 같던 ;;;;    5개월넘어가니 통증에 익숙해져 갑니다;;;

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