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175/100kg 체지방 37%에서 운동 9개월했어요 5
khw711 1 2022-11-30 14:34   조회 : 2869
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9개월동안

14kg빠졌는데 너무 느린걸까요?

내년 6월정도 바프생각하고있는데,,,

할수있을지 모르겠네요

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
마펙스 다른의견 0 추천 0
굉장히 건강하게 아주아주 놀랍도록 잘 하고 계십니다!
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비테히 다른의견 0 추천 0
한달에 2키로 미만으로 빼시고 있어서 아주 잘 하고 계시고 있습니다.
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종드1 다른의견 0 추천 0
꾸준히 아주 좋습니다^^ 
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암송아지 다른의견 0 추천 0
그냥 건강이 목표가 좋습니다 ㅋㅋㅋ

 

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

요요없이 한달 2~3키로 이야기는 일반론이구요.

100에서 85 가시는데 골격근 손실 없었다면...

어메이징하게 잘하신게 아닐까합니다.

잘하시고 계십니다. 

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