ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
12¿ù 1ÀϺÎÅÍ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇÑ 30´ë ÈÄ¹Ý ¾ÆÀú¾¾ÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÀÛÁ¡ Å° 170¿¡ ¸ö¹«°Ô 85kg
¹è ÀÓ»êºÎ°°ÀÌ ³ª¿ÍÀÖ°í ´Ã ´õºÎ·èÇÏ°í ¸öµµ ¹«°Å¿ò.
¿ÃÇØ Âï¾ú´ø ÃÖ´ëÄ¡´Â 88kg ¿´³×¿ä.
ÀÔ´ø ¿Ê ¸¶Àú ¾È ¸Â´õ¶ó±¸¿ä.
2³â Àü±îÁø 80kg ¸¦ ³ÑÁö¾Ê°í üÁö¹æ 20% À̳» À¯ÁöÇÏ´Ù°¡
ÃÖ±Ù 2³â ¹æ¸¸ÇÑ »ýÈ°·Î 80kg ÀÌ»ó À¯ÁöÇÏ´Ùº¸´Ï
üÁö¹æÀÌ 28%±îÁö ¿Ã¶ó°¡´õ±º¿ä....
¸¶Ä§ ´Ù¸®¸¦ Á» ´ÙÃļ ¿îµ¿Àº Á» Á¦ÇѵǴ ¹Ù¶÷¿¡
½Ä´ÜÁ¶Àý À§ÁÖ·Î ¸ÕÀú ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ø·¡ ¾ÆħÀº ¾È ¸Ô¾ú°í (µÎÀ¯³ª ¿ìÀ¯ Çϳª)
Á¡½ÉÀº ȸ»ç¼ ù³¢¶ó ¹èºÎ¸£°Ô ¸Ô´Â ÆíÀ̾úÁö¸¸
À̰͵µ ±¾À½.
Àú³áÀº Åð±Ù ÈÄ °¡Á·µé°ú ½Ä»ç¶ó ¸Ô±ä ¸Ô´Âµ¥
¹äÀº 1/3°ø±â¿¡ ¹ÝÂùÀº Á¦ÇѾøÀÌ °í±â ¾ßä ä¼Ò È¥ÇÕ
´ë½Å ¹è°¡ ºÎ¸£´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é ¸ØÃä´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº Á» °È°Å³ª, »óü Çコ¸¸ Á» Çϰųª
ÄÉƲº§·Î ¾î±ú µî À§ÁÖ ¿îµ¿ ½Ç½Ã
°úÀÚ°°Àº °£½Ä ÀÏü ´Ù ²÷À½.
³Ê¹« Çã±âÁö¸é ÃÊÄÚÆÄÀÌ Çϳª Á¤µµ.
À½·á¼ö, ƯÈ÷ Áñ°Ü¸¶½Ã´ø ź»êÀ½·á ¸¹ÀÌ ÁÙÀÓ.
ÇÏ·ç ÇÑ µÎÀÜ ¸¶½Ã´ø ¹Í½ºÄ¿ÇÇ µî Ä¿Çǵµ ´Ù ²÷À½.
¾î¿¼ö ¾øÀÌ ¸¶¼Å¾ßÇÏ¸é ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¸.
¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½É (1¸®ÅÍ ÀÌ»ó)
¹ã´Ê°Ô ¸Ô´ø ÄŶó¸é, ¾ß½Ä, ±º°ÍÁú ´Ù ²÷À½.
20½Ã ÀÌÈķδ ¿À·ÎÁö ¹°¸¸ ¸¶½Ã°í,
¹è°¡ ³Ê¹« °íÇÁ¸é ¿ìÀ¯ ÇÑÀܸ¸.
ÀÌÁ¤µµ »çÇ×À» ¿È굿¾È Àß À¯ÁöÇÏ´Ï
º°´Ù¸£°Ô ÇÑ°Å ¾øÀÌ ÇöÀç 81kg ³ª¿À³×¿ä.
¹º°¡ ¹è°¡ Ȧ°¡ºÐÇØÁ®¼ ÁÁ°í
¸öµµ ¾à°£ °¡º¿öÁø ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ÁÖ¸é ¼ö³â¸¸¿¡ ¾ÕÀÚ¸® 7ÀÚ ¸ö¹«°Ô º¼ ¼ö ÀÖÀ»µí Çϳ׿ä.
´Ù¸®°¡ ³´°í³ª¸é ¿þÀÌÆ® À§ÁÖ·Î ¿îµ¿µµ º´ÇàÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
»çÁøÀº ³ªÁß¿¡ 70kg ÂïÀ¸¸é
¾û¸ÁÀ̾ú´ø ºñÆ÷¿Í ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ ¾ÖÇÁÅÍ·Î Çѹø ¿Ã·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â ¾ÆÁ¡À¸·Î ¶ó¸é Çϳª´Â ²ú¿©¸ÔÀ¸·Á±¸¿ä.
°è¼Ó ±¾´Â À§ÁÖ·Î ÇÏ´Ï±î º°·Î ¶¯±â´Â°Ç ¾ø´Âµ¥,
±×³ª¸¶ ¶ó¸éÀÌ Á¦ÀÏ ¸Ô°í ½Í³×¿ä.
¸ñÇ¥´Â Áß°£ ¸ñÇ¥¾ø´Â ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® 6x kg Âï¾îº¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
óÀ½ ÇÑ 3ÀÏÀº Èûµé¾ú´Âµ¥
3ÀÏ ³Ñ±â´Ï±î Èûµç °Íµµ ¾ø°í ¾ÆÁÖ ÄÁµð¼Ç ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¹«±â·ÂÇÑ °Íµµ ¾ÆÁ÷ ¾ø±¸¿ä.
Áö±Ý »óŶó¸é ¾ÕÀ¸·Îµµ Àß À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
½º½º·Î »õ°Üº¸´Â Àǹ̿¡¼ »¹±Û ½áºÃ½À´Ï´Ù.
ÈÀÌÆà ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¿¹Àü¿¡ °¨·®ÇÒ ¶§ À½·á¼ö ²÷´Â°Ô Á» Èûµé¾ú½À´Ï´Ù ¤»¤» ÀÇÁö°¡ ´ë´ÜÇϽó׿ä!
¹ä 1/3Àº ³Ê¹« È®ÁÙÀ̽ŰŠ¾Æ´Ñ°¡¿ä? ¼Òȹ®Á¦ ¾øÀ¸½Ã¸é ½Ò¹ä´ë½Å Çö¹Ì¹äµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ½Ò¹äº¸´Ù Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡°¡¼ Çö¹Ì ¹Ý°ø±âµµ ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½Ã°£°úÀÇ ½Î¿òÀÌÁÒ. õõÈ÷ ÈÀÌÆÃÇϼż ¸ñÇ¥ Àß ÀÌ·ç½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä! |