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식단하실 때 샐러드 구매 어떻게 하시나요? 6
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샐러드 먹으려고 쿠팡에서 채소믹스 배달시켜 먹는데
이게 로켓프레시 15000원 채워야 무료배송이라 다른 것도 억지로 끼워넣어 사는 감이 있는데요.
1kg 샀는데 혼자먹다보니 삼시세끼 다 샐러드 먹는거 아닌 이상 나중에 다 물러터져서 시들더라구요.
그래서 500g 사면 어느 정도 알맞게 다 소비가 되긴하는데 500g 사려고 불필요한 지출도 생기는거 같아서요
마트가서 샐러드 사면 100g에 2천원정도하고 있고..
샐러드 드시는 분 어떻게 구매하시나요
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뫼비우스
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샐러드를 굳이 드실 필요는 없어요. 식이섬유는 생각보다 주변 음식에 많아요. 식단은 자기 생활에 맞게 지속가능한 형태여야합니다. 식이섬유가 필요하신거라면 야채스튜나 실곤약을 면대신 넣어 드시는걸로도 충족가능하십니다. 샐러드가 좋지만 자기생활패턴에 힘들다면 굳이 고집할 필요는 없다고 보네요. 샐러드는 보관이 힘들지만 야채믹스는 야채스튜로 만들면 냉장보관하면서 드시기 편해요. 전 1kg짜리 브로컬리, 컬리플라워, 감자, 콩...같은거 잔뜩 사서 소분해서 얼려놓고 한번씩 끓여 먹어요. |
성진이예요
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양배추가 싸고 오래갑니다 필러로 자르면 손질도 금방이고 보관도 쉽고 구하기도 어렵지 않구요
양배추 많이 + 작은 샐러드 사서 섞어서 먹으면 며칠 갑니다 쪄서 먹고 요리에 넣어 먹어도 좋구요 오이도 추천 |
