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strength 관점에서 근성장은 언제까지 가능한가요?
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4586321
2023-01-05 05:36
조회 : 1436
4586321
2023-01-05 05:36
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순전히 운동 퍼포먼스 측면에서 근성장이 가능한 최대 나이는 언제까지일까요?
저는 90년생으로 3달 후 33살이 됩니다. 운동을 시작한 것은 2015년, 25세부터이며, 작년에 드디어 3대500을 들었습니다. (몸무게 75kg)
최근 코로나로 격리를 하면서 인스타로 시간을 많이 보냈는데요 ㅠㅠ 연로하신분들도 쇠질을 통해서 strength 및 근성장이 되는 것을 많이 보았어요.
저는 아직 앞으로 갈 길이 많이 남았다고 생각하는데, 선배님들이 겪어보았을 때 실질적으로 언제까지 근성장이 가능할까요?
새해 버프를 받아도 모자랄 판에 코로나새끼 때문에 손에서 쇠 냄새가 안나는 연초에 쓸데없는 질문을 해봐요 ㅋㅋ
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뫼비우스
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솔찍히 스트렝스 영역은 표시가... 근비대 영역은 객관적 관찰이 가능한데 같이 운동하는건 아니지만 60넘어 퇴직하신 선배님인데 아직 운동하시는분이 계신데 그뉵그뉵 하십니다. 풀마 뛰시고... 사이클도 수준급이시고... 취미가 등산인데.. 같이가면 저도 죽을만큼 난코스를 그냥... 그런분을 보면 나이보단 관리의 영역같아요. |
