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오늘의 운동 14
종드1 1 2023-01-05 11:52   조회 : 1402
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숄더프레스 머신

50키로 6회


숄더프레스 머신 (패러럴)

35키로 10회


비하인드넥프레스 (숄프머신)

35키로 9회



 

시티드 사레레

10키로 10회


리어델토이드 머신

75키로 9회


랫풀에서 페이스풀

35키로 10회



마이마운틴

경사 25 속도 3 30분




운동평가: 어제 컨디션 안좋았다가 좀 회복 ㅎㅎ 어깨는 통증없는 각도 잡아서 조금씩 운동 해볼생각 



 

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목록보기 코멘트작성 코멘트14
성진이예요 다른의견 0 추천 0
오 엉덩이가 붙어있는 호이스트 머신이라 귀하군요 ㅎㅎㅎ 

확실히 운동하시는 관장님이라 머신이 독특한게 많네용

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ㅎㅎ 호이스트 구형머신입니다

호이스트가 구형은 무빙이 아니어서 오히려 운동감이 아주 깔끔합니다 

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
아 저게 오히려 구형이군요 놀이기구 타는 맛이 있는데 말이죠 ㅋㅋ
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@성진이예요 무빙시스템 진짜 싫어해서..ㅋㅋ 호이스트 극혐했는데

오히려 구형머신은 심플해서 좋더라구요 ㅎ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

엉? 숄더 프레스아닌가 하면서

다시보니 어.. 다르네요.

선생님.. 상체하기 시러 죽겠슴닷... ㅜㅜ

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같은 궤적같지만 타겟은 측면쪽입니다 ㅎㅎ

 

전 하체가 시러요 ㅠㅠ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

전 하체 위주로 밖에 못하네요 무릎도 툭툭 거려서 별로 안 좋은데 ㅋㅋㅋ 기구 좋네요.

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ㅠㅠ 저도 요즘 허리랑 어깨가 문제라 조심하고있습니다

 

호이스트는 구형머신이긴 한데 운동감이 생각보다 참 좋아서 좋은거같아요 ㅎ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

싸이벡스나 해머스트렝스도 구형이 좋은 게 의외로 많다고 하는데 저 기구도 마찬가지인가 보네요.

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@바이러스균 호이스트는 무빙전에 머신이 저한테 딱이더라구요 ㅎ

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