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프로틴 질문드립니다 4
푸른고요 2023-03-09 13:12   조회 : 585

신타같은 유청단백질같은거와  엑스텐드같은 아미노산 

두종류중  어떤게 좋을까요?

일단 6개월 헬스 끊었습니다

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
성진이예요 다른의견 0 추천 0

엑스텐드는 bcaa 말씀하시는거 같은데 유청이랑 다른 종류의 제품입니다 프로틴에도 bcaa 충분히 들어있어있어요

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푸른고요 다른의견 0 추천 0

유청으로 선택해야겠네쇼

한가디만 더 질문드릴께요

  운동하면서  마시나요?

운동 전후로 마시나요?

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
왜 드시는지는 모르겠으나.. 프로틴 자체가 근육을 만들어 준다거나 운동할때 도움되는 그런 특별한 효과가 있는게 아니예요..

운동 직전, 운동 중을 제외하고 본인 상황에 맞춰 드시면됩니다.


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푸른고요 다른의견 0 추천 0

@성진이예요 근육좀 키워볼려구요

운동중에 마시는게 아니군요

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