포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
오늘의 운동 8
북마크
주소복사
공유하기
1파워링크등록안내
1. 팩덱플라이 : 30(2×20)
2. 플랫 벤치프레스 : 20(10), 40(20), 60(3×20), 80(6)
3. 스미스머신 인클라인 벤치프레스 : 40(20), 60(3×20)
4. 팩덱플라이 : 40(15), 45(15), 50(15)
5. 컨센트레이션 컬+원암 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 : 9(12), 10(12), 11(12), 12(12)
6. 원암 덤벨 프리쳐 컬 : 7(20), 8(20), 9(20), 10(20)
+투암 덤벨 킥백 : 6(20), 7(20), 8(20), 5(30)
7. 케이블 로프 푸쉬 다운 : 40(12), 60(10)
8. 인클라인 16% 트레드밀 걷기 : 25분
아디다스 가젤 신고 걸으니 걷는 것도 불편해서 힘듦 ㅋㅋ
1
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
8
도미니
0
0
|
검색해보니까 신발 이쁘네요. 전 기능보다 디자인우선이라 맘에 들어요 ㅎㅎ 무게들긴 좋아보이는데 걷긴 밑창이 좀 딱딱해보이긴합니다. 이거살껄그랬네요 전 어제 반스스케이트로우질렀는데 ㅜㅜ
|
바이러스균
0
0
|
반스가 단단해서 운동할 때 더 좋습니다. 가젤은 비싸고 밑창 고무가 너무 약해요. 아 그리고 밑창이 너무 얇다고 생각해요. 평지는 괜찮은데 인클라인 트레드밀 걷기에는 이런 신발들이 다 불편합니다. |
