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오늘의 러닝 ²

쭈웁

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1 2023-04-28 20:12   조회 : 313
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오늘은 쉬고 내일 15k 중거리 뛰어볼  요량이였는데 내일 이쪽 지방은 비가 온다고 해서 부랴부랴 뛰었네요

11k러닝 후1k 쿨다운했는데 다리가 좀 털린다는 생각이드네요

담달부터는 LSD 좀 해서 다리튼튼~만들어 봐야겠습니다.

오늘 하루도 수고하셨습니다

오늘은 대기근무라...오롯이 자유입니다

너무 좋네요^^;;

 

 

 

 

 

 

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예아니오

자몽스파클링 0 0

수고하셨습니다 ~

2023-04-28 22:07 | 덧글

1. 댓글주소복사

최강귀염만두 0 0

내일 여수도 비오고 바람분다고 하네요  저는 다리가 털린다는 느낌이들면 다리 풀어주는시간을 10~20분정도 더 늘려주곤해요  고생하셨습니다

2023-04-28 22:37 | 덧글

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