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오늘의 운동 11
종드1 1 2023-04-29 09:33   조회 : 361
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케이블 익스텐션 (투암 꼬깔그립)

50파운드 10회


케이블 프레스다운(갈매기그립)

110파운드 11회

 

 

 

 

클로즈그립 벤치프레스 (스탠딩체스트)

40키로 10회


 

 



운동평가:오늘 팔운동 해보니까 피로도가 아직 남아있어서

조금만 하고 마무리 ㄷㄷ

 

 

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다!

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종드1 다른의견 0 추천 0

즐거운 주말 되세요!

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

넵 ㅎㅎ 종드님도 즐주되세요~

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도미니 다른의견 0 추천 0

클로즈그립벤치는 팔운동이죠?

팔운동 아니면 다음에 한번 따라해봐야겠습니다. ㅎㅎ


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종드1 다른의견 0 추천 0
삼두 운동입니다 ㅎ
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도미니 다른의견 0 추천 0

아깝.....새로운 가슴운동 발굴중이었거든요 ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0

@도미니 쭈쭈 운동은 적당한것만 합니더 ㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 어깨+팔 했다고 아주 죽겠네요 ㅋㅋㅋ

바꿔야하나 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

어깨 팔 다하려니 빡실듯 합니다 ㅋ

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쭈웁 다른의견 0 추천 0
헬스는...음...음...;;;용어가 어려운게 많네요..

종드님 운동하신거 검색해 보는 재미가 있습니다;;ㅋ

오늘도 수고하셨습니다

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