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0503 오늘의 운동 10
우다닥♡ 1 2023-05-03 14:00   조회 : 328
Screenshot_20230503_083325_BurnFit.jpg (48.5 KB)Screenshot_20230503_083337_BurnFit.jpg (75 KB) More files(4)...

하체는 너무 어렵네요.

 

지난 주에 안해서 2주만에 했습니다.

 

무게가 너무 낮지만 너무 힘들었네요.

 

남자는 하체인데 하남자인듯 ㅜㅜㅜ

 

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

아 스쿼트 무게 잘못 체크했네요 ㅜㅜ

 

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도미니 다른의견 0 추천 0
저 어플에 입력하는거 일일이 수동으로 입력하는 건가요?
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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0
저 어플 잘 안써봐서 자세히 모르지만...

 

종목 먼저 선택하고(추후 추가 가능)

무게 횟수 숫자 넣으면 끝인데

결국엔 수동입력이죠 ㅎㅎ

 

운동하고 쉬는 시간 1-2분 사이에 입력했어요 ㅋㅋ

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도미니 다른의견 0 추천 0

@우다닥♡ 돋보기쓰고 운동하기도 그렇고 그냥 머릿속에 저장해야겠네요 ㅎㅎ

 

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

@도미니 저도 걍 매일 컨디션마다 다르긴하는데 그래도 수치화 시각화가 도움이 될까봐 어플 썼네용 ㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

오늘 하체 많이 하는군요 ㅎ

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

회사근처 새벽헬스라 

월 목 - 가슴+어깨

화 금 - 등+어깨

수 - 하체 ㅜㅜㅜ

 

헬린이는 매일 매일이 어렵네요 ㅎㅎ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
2분할 하시죠. 월(상체-등+가슴) 화(하체+어깨 혹은 팔) 수(휴식) 목(상체-등+가슴) 금(하체+어깨 혹은 팔)
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다! 하남자라눀ㅋㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0
고생하셨어요 ㅎㅎ 전 아직도 하체의 여파가 남아서 힘드네요..
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