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오늘의 운동 7
 1000lb 2 2023-05-08 06:43   조회 : 430
IMG_6968.jpeg (102.7 KB)

오늘도 아침은 다이너에서 사먹었습니다.. 

 

오늘의 운동

바벨로우

135# 225# 15개 275# 10개 295# 5개

245# 12개 4셋 225# 12개 2셋

335#-135# 다운셋

언더그립

135# 155# 185# 205# 각 15개 235# 10개

 

랫풀다운

160# 180# 8개 200# 5개

140# 12개 3셋

 

와이드풀업 간간히 15개씩 5세트

 

운동시간 60분

 

 

날이 좋아 산책 1시간.

 

20230508064257_vtALenKsV4.jpeg

 

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
다이너..

 

무한다이너..

 

..아..죄송

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

다이너.. 다이너소어..

저까지.. 죄송 ^^;;;

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 이게뭐에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

아하 난감하네요 ㅋㅋㅋ 뭔 소린지 ㅋㅋㅋ

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사실 저도 모르겠습니다 ㅋㅋ 어려운 다이너의 세계

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

구석에서 조용히 있어야겠다...ㄷㄷㄷ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 안돼애애 

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