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오늘의 운동 8
 1000lb 2023-05-09 08:11   조회 : 281

월요일은 언제나 북적입니다

 

오늘의 운동

밀프

45# 95# 135# 10개 155# 5개 165# 4개

135# 12개 2세트 115# 12개 2세트 95# 15개

165#부터 빈바까지 드롭셋

비넥프

95# 15개 5세트

덤벨사레레 뉴트럴 25# 15개 5셋

리버스크로스오버(한팔) 10# 15개 5셋

 

1시간 컷

 

날이 너무 더워서 일을 빨리 마쳤습니다. 저녁먹고 유산소 뛸 예정입니다. 블랙팬서 보면서 걸을려고 했는데 차라리 안보는게 더 재밌어서 아직도 다 못봄 ㅠ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

저희 센터는 주말도 붐비더라구요 ㄷㄷ 수고하셨습니다!

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ 저는 대학교에서 체육관에서 운동을 하는데, 방학이라고 애들이 많이 빠졌습니다

그런데 월요일은 또 붐비네요

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

죄다 하체운동하데요 ㄷㄷ

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월요일은 상체 국룰 아닌가요 ㅋㅋ

하체는 엉덩이에 진심인 언니들이 접수하고 계셨습니다 ㅋㅋ

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도미니 다른의견 0 추천 0
눈사진 본지 얼마나 되었다고 벌써 더우면....ㅎㅎ
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제가 더위를 좀 많이 타요 ㅋㅋㅋ 섭시 10도면 반팔입고 다니는 몸이라서요 ㅠ

오늘은 최고기온 22도?인데 진짜 타는줄알았어요

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 카지노 보고있습니다
결말이 개똥이라고 하긴 하던데 ㄷㄷㄷ

 

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오 재미있나요? 카지노 마지막에 결말 욕하는고 보면 중간까진 많이 재밌는거 같더라고요 ㅋㅋ 

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