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오늘의 운동 10
뉴에라 1 2023-05-30 08:22   조회 : 290

사이클 4단 1시간

레그 익스텐션 10셋

로프 풀다운 10셋

인클라인 해머 플라이 4셋

체스트 프레스 6셋

리어 델토이드 4셋

머신 숄더 프레스 6셋

니업 40회

어제 좀 쎄게 해서 후유증 ㅋㅋ

 

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다~ 아침운동 하시는 분들은 ㄹㅇ 대단하신듯

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아침 운동이 재밌어요 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다. 어제 온몸을 갈아넣으셨군요 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

막상 득은 없네요 ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다 ㅋㅋ 전 오전운동은 게을러서 못해요..

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아침이 개운합니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
어깨는진짜 전 안크네요..ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저도 크지 않습니다 흑흑

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
어후 매번 봐도 10세트씩 대단하십니다 ㅎㅎ 전 연휴에 아예 안움직였더니 오늘 퍼지네요 ㅋㅋ;
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그래도 강약 조절은 합니다 ㅋㅋ

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