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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2023-06-20 10:54   조회 : 252

사이클 4단 15분

인클라인 해머 플라이 6셋

인클라인 체스트 프레스 6셋

레그 익스텐션 7셋

해머 시티드 로우 8셋

어시스크 풀업 4셋

사이드 레이즈 4셋

머신 숄더 프레스 4셋

볼일 있어서 짧게

어제 저녁 유산소 했음

오늘도 고고

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
가슴등 불태우셧군요 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

무겁게는 안했습니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

머신을 안 쓰면 시간이 오래 걸려서 무분할 못할듯요.

여긴 머신이 다 쓰레기라 ㅋㅋ 고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

머신이 핵심이죠 ㅋㅋ

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