포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 10
뉴에라 1 2023-07-24 08:44   조회 : 248

사이클 4단 40분

티 바 로우 + 해머 풀 다운 10셋

힙 어브덕션 6셋

암 컬 머신 + 익스텐션 머신 4셋

로프 프레스 다운 + 케이블 해머 컬 4셋

무겁게 함

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트10
종드1 다른의견 0 추천 0
무거운건 제지방 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0
그건 저..
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

저는 가볍게 해야겠네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0
가볍게 하기도 힘드네요 큭..
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0
전 무겁게 못함 ㅠ..
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0
가볍게 고고
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
저도 당분간은 무겁게는 포기입니다 ㅋㅋ 그나마 자극이라도 잘 오게 집중되면 좋으련만...
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0
간단하게라도 해야죠 흑흑..
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨슴다~

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0
수고하셨슴당
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.