포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 12
자몽스파클링 3 2023-07-24 18:42   조회 : 259

레그프레스 105kg 10회 , 135kg 8회 5셋

레그컬 25kg 8회 3셋

힙어브덕션 82kg 8회 5셋

 

주 3회 운동하기가 이렇게 힘든거였나요 ㄷㄷ

게다가 사람은 또 왜이렇게 많은지ㅠㅋㅋㅋ

빨리 가을이 왔으면 좋겠습니다!

3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트12
1000lb 다른의견 0 추천 0

저도 요새 게을러져서 큰일입니다. 채찍이 필요한 때인것 같아요 ㅋㅋ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
앗ㅋㅋㅋ그러시군요. 화이팅입니다!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

사람이 10명 있는 헬스장인데 오늘은 한 30명은 보이네요 ㅋㅋ 고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
3배나 많았군요! 감사합니다 ㅎㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
황금마루 다른의견 0 추천 0
힘찬 하루 보내셨군요! 푹 쉬세요!!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
월요일부터 힘을 다썼습니다! ㅋ.ㅋ 감사합니다~ 황금님도 편안한 밤 되세요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
복근 속성.. 하시려는분들이 많더군요.

ㅎ...지방을 걷어야 보이는것을.. 

갑자기 늘어났다가 해수욕장 시즌 끝나면

싹 다 빠지시는.. ㅠㅠ..

고생하셨어요.^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 복근운동 열심히들 하시더라구요

얼른 8월 지나갔으면 좋겠네요! 감사합니다~

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

주5회가 생활이라 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

크으...그러시겠네용 그래도 대단하십니다!

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.