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오늘의 운동 8
 1000lb 2 2023-08-05 21:30   조회 : 318

게을러서 늦게 하고 왔습니다

 

오늘의 운동

 

밀프 20*10 40*15 60*8 60*4 50*10 50*8 50*10 

비냉 40*12*5

사레레 (머신) 5*20 10*20 15*20*5 20*15*3 20*10*2

프레레 (케이블) 25*15*5

버티컬로우 (케이블/이지바) 40*10*3

 

하기 싫어서 대충했습니다.. 더 할 수 있었습니다... ㅠㅠ 꿈에 나오겠죠

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

게으르면 안나가죵.

미묘한 컨디션 난조를 몸에서

운동량조절로 해결한거임..

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1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 나가는게 젤 어렵네용
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라붕이 다른의견 0 추천 0

전 일요일은 쉬네요

수고하셨습니다 

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저도 어젠 쉬었습니다 ㅎㅎ 헬스장이 닫았어요 ㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

종드님과 비냉에 동참 ㄷㄷ

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ㅋㅋㅋ 전 물냉파지만 바꿔보았읍니다

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종드1 다른의견 0 추천 0
비냉맛있죠 !
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냠냠 비냉 5세트요

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