헬스장에 보충제 챙겨가는 팁 공유부탁드립니다.

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헬스장에 보충제 챙겨가는 팁 공유부탁드립니다. ¹⁴
윤익크
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2023-08-06 00:10 조회 : 1426

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안녕하세요! 요번에 다시 운동을 제대로 시작해보고자, PT 3개월 결제했습니다!

단백질 보충제 관련 질문 드리고자 합니다.

1) 현재, 신타식스 아이솔레이트 먹고 있는데, 이걸 헬스장에 어떻게 챙겨가야 할까요..?

ㄱ. 비닐봉지에 파우더를 담아가서, 운동 중엔 물 마시고, 끝난 후, 물에 섞어 먹는다.

-> 비닐봉지 정전기 때문에, 파우더가 많이 손실되고, 습기 때문에 재활용이 안되어서, 환경이 걱정됩니다..

ㄴ. 파우더를 별도로 담을 수 있는 칸이 있는 쉐이커를 구매한다. (추천 부탁드립니다!)

-> 현재 보충제 살 때마다 받은 쉐이커들이 많아서 별도로 구매하고 싶지 않아서 혹시 더 좋은 방법 있다면 공유 부탁드립니다.

2) 2~3년 전에 한창 운동할 때, 국내 프로틴 파우더는 절대! 먹지말라는 말을 들었는데요, 요새 편의점에서 나오는 팩으로 되어있는 단백질 보충제들은 어떤가요? (ex. 더단백, 프로틴요거트, 하이뮨 등등..) 괜찮다면 먹고 재활용해서 버리는게 가장 편할 것 같아서요.

항상 감사합니다~!

추신 혹시 이런 제품 어떨까요?! 사용해보신 분 계신다면 후기 부탁드려요!