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오늘의 운동 10
종드1 1 2023-08-16 13:38   조회 : 345
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시덤숄 

32.5키로 4회

28키로 8회

 

 

 

밀프(스미스)

30키로 9회

 

 

 

비냉(스미스)

30키로 9회

 

사레레 (의자에 상체 살짝 엎드려서)

8키로 12회

 


 

케이블 리어델토 머신 (꼬깔그립)

50파운드 10회

 

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 30분

 

사이클 

20분

 

 

20230816133816_DyZOkIPrqU.jpg

 

운동평가: 어제는 하루종일 애들데리고 물놀이 하고왔습니다 ㄷㄷ

왠만한 운동보다 훠어어얼씬 빡시네요 ㄷㄷ

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트10
바이러스균 다른의견 0 추천 0
30대 중반에 계곡에서 초4 남자 애를 데리고 놀아주며 현타 온 기억이 나네요 ㅋㅋㅋ

놀아주는 거 종일 말고, 운동을 종일 하는 게 훨씬 쉽던

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ초4이어인들이죠... 후.. ..
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 그들은 밥 먹고도 안 쉬고 또 들어가서 놀자고 하는 초4이언입니다.

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@바이러스균 어제도 애들 소떡소떡 하나만 먹고 5시간은 논스톱으로 놀더군요 ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0
애들은 대체 에너지가 어디서 나오는걸까요 ㅋㅋㅋ 무한동력
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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 죽을거같습니다 따라댕기면
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ.. 제가 한체력하는데..

얼마전 휴가때 풀빌라에서 애들이랑

놀아주다가.. 저녁에 넉다운됐었죠.

애들은 에너자이저입니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

무언가 같은 인간이라 하기 힘든 이질적인 존재 그자채입니다 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

최고빡세다는 애들과 물놀이 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 어제부터 몸이 영 회복이 안됩니다 
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