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오늘의 러닝 4
쭈웁 3 2023-08-18 23:04   조회 : 352
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어제 술자리가 있었던지라 칼로리 태울겸 케이던스 연습겸 천천히 뛰었습니다

저녁 늦게 뛰면 시원하고 좋을거 같은데...오후6시30분정도 부터 뛰니 지열로 금방 지치네요

아직 많이 더운거 같아요 체력 잘 보충하시면서 즐거운 운동하세요^^

 

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

6시는 여기도 덥더라구요 8시되니 시원한바람이

불어서 오늘 가볍게 잘 달렸네요

저 페이스에서도 180대유지를 잘 하셨네요

수고하셨습니다 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

팔치기로 케이던스가 이정도에서는 요정도 나오겠구나 익히려고 하는데  약간 감은 오는데 쉽지 않네요

케이던스를 올려서 뛰면 힘들긴한데 러닝 마치면 다리상태가 좋아서 신기합니다^^

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

목적에 맞게 뛰신거 같네요.

장거린데도 잘뛰신거 보니 

숙취는 없으셨나봐요.

케던을 보니.. 주법 2가지를

돌려 뛰시나보네요.

이제 더위는 끝물.. 조금만 더

견디시면 됩니다.ㅎ..

수분섭취 잘하시고.. 고생하셨어요.

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

뛰다보니 중간중간 힘들더라구요

힘들면 예전 케이던스로 하다 다시 괜찮아지면 케이던스 올려보고 그랬네요

일전에 뫼비우스님이 말씀하신 주법 바꿔가면서 하면 재미있다고 하신거 같은데 진짜 그렇더라구요

시간 가는 줄 몰랐네요^^

감사합니다

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