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랫풀다운 자세만 좀 봐주세요 7
C-c-a-a 2023-09-14 05:52   조회 : 1167
20230914_054056.mp4 (20087.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

유튭보고 하곤있는데 잘하고있는지 모르겠어요 ㅠㅠ

 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
두리번두리번~ 다른의견 0 추천 0

왼쪽 오른쪽 간격을 맞춰 잡으세요

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C-c-a-a 다른의견 0 추천 0

사람없을때 후딱 찍는다고 그랬나봐요 ㅋㅋ 네 감사합니다

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황금기 다른의견 0 추천 0
이렇게 삐딱한 사람 처음봤어요

 

어쩌면 저도 그럴지도 모르겠네요

 

저도 체크 해봐야할듯

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C-c-a-a 다른의견 0 추천 0
허리에 맨날 무거운거 차고 일해서그런가 저도 영상보고 깜놀했어요 체크해보셔요 ㅠㅠ
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황금기 다른의견 0 추천 0
저도 덕분에 경각심이 생겼습니다

 

남의 일이 아니네요

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종드1 다른의견 0 추천 0
좌우측 그립 위치잡는부분이 다른거 외에

운동자세 자체가 나쁘진 않으세요

 

대신에 최대 이완에서 수축할때 살짝 관절로 팅구는 경향이 있으시니

그부분만 조심하시면 될듯 하네요 ㅎ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

바를 올릴 때 천천히 올리면서 시선이 바를 따라가면서 안 흔들리게 해보세요.

당길 때 좀 빠르고 깊게, 올릴 때 천천히, 팔은 다 펴지 말기

운동이 너무 빨라요 ㅎㅎ

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