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오늘의 운동 6
종드1 2 2023-09-18 13:34   조회 : 381
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루마데드 

140키로 8회

 

 

 

 

랙풀 

170키로 4회

 

 

 

 

바벨로우

100키로 8회

 

티바로우

60키로  8회

 

 

 

 

시티드로우(원암)

80키로 10회

 

 

롱풀 (매드 미들그립)

80키로 10회

 

랫풀다운 

80키로 9회

 

싯업

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 25분

 

사이클

20분

 

운동평가: 오늘 랙풀 오랜만에 해봤는데 빡시네요 ㄷㄷ;;

중량질을 조금씩 해보는중입니다 오랜만에 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

일빠!!!!

140.. 170.. ㄷㄷ..

전 들지도 못할듯.. 

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종드1 다른의견 0 추천 0
랙풀은 예전에 220도 들었엇는데 많이 약해졌습니다 ㅠㅠ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

열 아니 얼얼하게 하셨네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
오랜만에 등짝이 슬슬아파오는게

운동이 잘된거같습니다 ㄷㄷ

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허니챈 다른의견 0 추천 0

랙풀 자세를 잘 못잡겠던데 저렇게 하는거군요. 오늘 하루도 수고하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
사실 좀더 밑에서 끌어올리는 식이긴 한데 데드가 좀 섞이긴 했습니다 ㅎ
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