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건강/헬스 포럼 여러분, 지난달에 해주신 조언 감사합니다 2
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올해 6월에 운동 시작할 때 인바디 점수가 68점이었구요
목표로 잡았던게 80점이었는데... 이번달에 드디어 84점으로 목표 달성했습니다
물론 이대로 운동 그만하는건 아니고, 앞으로도 꾸준히 할거구요.
지난달에 근육이 계속 줄어서 고민이라고 질문했었는데, 많은 분들이 주신 답변 덕분에 운동 방향을 제대로 잡은 것 같습니다 ㅎㅎ
체지방은 3kg 줄이면서 근육량은 1kg 늘었네요
답변 해주신 많은 분들 정말 감사하고, 하시는 일 모두 성공하시길 바랍니다
좋은 밤 되세요!
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