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오늘의 운동 6
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아침 자유수영 50분 후
바로 헬스장(토욜 열시오픈)
풀오버 머신 5셋(새로들어옴)
어시스트 풀업 5셋
티 바 로우 5셋
로프 풀다운 5셋
시티드 로우 3셋
암 컬 머신 4셋
케이블 해머 컬 4셋
스트레칭 5셋
어제부터 수영 빡쎄짐
수린이에게는 너무힘듬 ㅋㅋ
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뫼비우스
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헬스하시는분 러닝 가르쳐 드릴때가 있는데 힘이 있으니 자세만 잡아주면 기본이상은 하시는데... 90퍼 이상이 한가지가 안되요. 어깨랑 등에 힘빼는거.. ㅋㅋ.. 수영도 마찬가지라니 신기했네요. |
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수영 잘 하고 계십니까~?ㅎㅎ
수영후 헬스는 꽤 빡센데 ㄷㄷ 그래도 중상급정도까진 할만하긴 합니다! 수린이 부럽네요 ㅋㅋㅋㅋ 수린이 시절이 참 좋았는데...언제적인지 ㅋㅋㅋ; |
