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오늘의 30분 달리기 10
뿜뿌유저 2023-11-09 20:21   조회 : 637
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 달리기] 시리즈

런데이앱으로 진행한 "30분 달리기 도전" 8주 과정, 총 24회 프로그램의 마지막 달리기입니다.
5분 웜업, 30분 달리기, 5분 쿨다운을 진행하였습니다.
 
아래 사진처럼 다리 밑에서 달려 GPS 오류가 있습니다. 페이스가 4:33으로 표시되는데, 실제 4:50 정도였을걸로 추정됩니다.

20231109201705_BLRYtnZy5F.jpg

 

20231109201706_HLXoVHBjT5.jpg

 

아래는 갤럭시와치 데이타입니다.

위 사진처럼 다리 밑에서 달려 GPS오차가 매우 큼니다. 위의 핸드폰 캡쳐화면 수치가 좀 더 정확할 것으로 추정됩니다.

20231109201707_2N9voGmAqV.jpg

 

20231109201708_axuRudfdcl.jpg

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

헐...런데이8주차에 이..페이스시라구요?? ㄷ ㄷ 재능...의영역인가 ㅎㅎㅎ 

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뿜뿌유저 다른의견 0 추천 0

이벤트 참가로 하는 겁니다. 달리기 시작한지 대략 1년 반 정도 되었습니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

헐... 

엄청 빠르신건데요..

이렇게 속도내셔도 몸이 견뎌주신다는

거니.. 이건.. 재능의 영역이 맞을듯... 

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뿜뿌유저 다른의견 0 추천 0

달리기 시작한지 1년 반쯤 되였습니다. 30분 달리기 코스는 이벤트 참가목적입니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

아~...

8주차 런닌이신줄...

그래도 2년도 안되셨는데도

엄청 빠르신거는 맞아요.

앞으로도 부상없이 즐런하세요.^^

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뿜뿌유저 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 

감사합니다. 

최근 기록이 늘지 않아서 열심히 하려고 하고 있습니다. 부상 없는 즐거운 러닝할께요. 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

헐 런데이하면.. 저렇게 되나요?

전 1년 걸린거 같은데요..;;

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 제가 해봤지만.. 안되더라구요 아무니 가능한게 아닌..인자강의 세계입니다
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뿜뿌유저 다른의견 0 추천 0

네.. 전 1년 반...

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

어쩐지...페이스 좋으시더라는^^

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