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10키로달리기 또실패.. 9
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어제에이어 오늘도 10키로를 목표로 뛰었으나 또 낙오했네요
장갑을꼈는데도 손시렵더라구요 겨울런닝장비 갖춰야겠습니다
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뫼비우스
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지금 날씨라면..
발이나 귀.. 얼굴은 괜찮으시구요? 찬바람 너무 쐬면 두통도 올수 있어요. 귀나 얼굴은 이제 슬슬 가려줄때가 오는것 같네요. 손은 라이더용 장갑 파는게 진짜 따뜻합니다. 바람 완벽 방어... 나중에 진짜 추으면 발도 시려울수 있는데.. 어퍼에 통풍되는부분 테이프로 살짝만 붙여줘도 상당히 따뜻해져요. 테이프는 전 근육테이프로 붙이는데 좋아요.
복귀하고 한동안은 조금 회복기간이라고.. 생각하는대로 안되는경우가 있으니.. 차라리 조금 낮춰잡는게 좋을수도 있어요.^^ |
odre
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아 맞습니다.. 손뿐아니라 볼때기도 시렵더라구요 멀 사야할지모르겠네요ㅜ 조언감사합니다 오 신발에 테이프붙이기 꿀팁감사요.. 겨울러닝장갑보고있었는데 라이더장갑으로변경. 오바페이스말자 매일다짐은하는데 뛰다보니.. |
제피로스m
