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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2023-12-09 11:16   조회 : 277

어제강습

발차기 + 자유형 3개

배영 1개

평영 + 자유형 발 2개

평영 + 평영킥 2회 2개

평영 2개

평영 스트림 라인이

왜 안잡히나 했는데

웨이트할때 체스트업 하는

버릇이 있어서 찌르고

가슴이 들림

(스스로 찾고 뿌듯해함 ㅋㅋ)

오늘 헬스

사이클 10분

와이드 렛풀 4셋

프론트 로우 4셋

경사 벤치 풀다운 4셋

암 풀 다운 4셋

루마니안 데드리프트 4셋

스트레칭 10분

오늘은 좀 살살

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
엌ㅋㅋㅋ 체스트업은 생각도 못했네요 ㅋㅋㅋ 나중에 접영 배우실때도 조심하셔야겠네요. 그땐 가슴을 오히려 눌러주셔야 할테니 ㅎㅎ 저는 감기기운 있는것 같길래 쫄아서 쉽니다ㅠ 수고하셨어요!

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

이거 못찾았으면 계속 헤맸을거같네요

진짜 천천히 신경 안쓰면 반사적으로

가슴 올라가네요 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

하긴 가슴 운동할때 체스트업하는

버릇 가지신분 많을듯하네요.

본능적일듯.. ㅎ...

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

진짜 반사적으로 올립니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

거의 모든 근력운동은 체스트 업을 ㅋㅋㅋ

버릇돼서 고치기 힘드시겠네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

벤치만 누워도 거의 자동입니다 ㅋㅋ

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