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오늘의 운동 5
뉴에라 2 2024-01-02 07:32   조회 : 309

사이클 4단 25분

리어 델토이드 6셋

해머 숄더 프레스 10셋

사이드 + 플레이트 레이즈 5셋

머신 숄더 프레스 5셋

스트레칭 20분

며칠 쉬었더니 좀 들려서 무게좀 침

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
종드1 다른의견 0 추천 0
전 또 감기기운 도짐.. .ㅋㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㄷㄷ 요즘 감기환자 많네요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@뉴에라 

저도 감기끼..

아들 둘다 아프니 안옮을수가 없어요.

ㅎㅎ.. ^^;;

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 시간 아낀다고 스쿼트라도 기를 쓰고 했네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

시간없음 후딱해야죠 ㅋㅋ

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